本シェルジュの村上です。
今日紹介するのはフォレスト2545新書からの本です。
フォレスト2545新書って、25歳から45歳向けの新書なのですね。
知らなかった。しかし、ターゲティングとしては少し広すぎやしないかと
思いつつも、世代を絞る意味というのも減りつつあるのが現代なんでしょうね。
＜目次＞
　 １）今日のオススメの一冊
　２）付箋
　３）気づき
　４）本書の目次
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〓　１）今日のオススメの一冊　　　　　　　　　　　　　　　　　　　〓
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『一生クビにならない脳』
篠原菊紀 (著)
　出版社: フォレスト出版

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村上：　S子さん、今日もキレイですね。
S子：　当たり前よ。
村上：　さらに今日は一段とインテリジェンスがにじみ出ていますね。
S子：　何よ、気持ち悪いわね。どうしたの？
村上：　いや、ホメるとドーパミン神経系が活性化して、
　　　　やる気があがると聞いたので、褒めてみたんです。
　　　　褒める技術があると、会社でもクビにならないって！
S子：　あら、私なんか褒められなれているから、
　　　　あなたの褒め言葉なんてカケラも届かないわよ。
村上：　・・・ポジティブに褒めつつも、バランスが重要ですね。
S子：　あなたの脳みそは、きっともう砂糖になってるわよ！
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〓　２）付箋　～本書からの内容抽出です　　　　　　　　　　　　　　　　〓
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・伝える技術
　大きな目標的な指示ではなく、小さな指示であることが重要です。
　指示と評価はワンセットです。そこでもう一つ重要なのが、
　「肯定形で表現される」指示を出すことです。
　「ＸＸをしない」ではなく「◯◯をする」です。
・褒める技術
　達成感を味わっている部下の能では、・・・、ドーパミン神経系が活動します。
　ドーパミン神経系はモチベーション系。やる気がアップします。
　だからといって褒めてばかりいると「褒め効果」が薄れていきます。
・記憶術
　復習のタイミングは、「学習12時間後」です。
　今日レクチャーを受けて30日後がテストと言う場合、
　30日間フルに記憶を引き出してなんども復習出来れば理想的ですが、
　時間がなかなか取れずに復習できるにしてもせいぜい1回ということも少なくないでしょう。
　→学習から本番までの期間を6で割った答えが最適な復習タイミングです。
　→30日後に試験の場合、6で割って5日なので、5日後に復習するのが最適なタイミング
　寝る前に思い出すと、睡眠中に再学習が進んで記憶が整理される確率が上がります。
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〓　３）今日の気づき　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　〓
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　脳も体の一器官。
　なんとなくこうすればいい！というのではなく、その原理原則を
　把握しておいたほうが、効果は高いはず！
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〓　４）本書の目次　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　〓
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プロローグ　ワーキングメモリの力で脳は冴えわたる
1章　脳の「メモ機能」を強める
　　　～超イメージこそ脳にとってのリアル～
2章　ワーキングメモリを鍛える意味
　　　～脳のメモ帳を使い込んで、脳の容量を増やす！～
3章　自分の脳を「超イメージ」
　　　～脳の中に3つの目線の動画作る～
4章　相手の「脳内を見る」技術
　　　～脳から考える人間関係、コミュニケーション、伝える力、褒める力～
5章　脳に「記憶の引き出しを作る」
6章　ワーキングメモリを鍛える「睡眠」
　　　～睡眠がひらめきを生む～
7章　脳をダマせば行動は変えられる
　　　～脳によってパフォーマンスを上げる～
8章　二〇二五年の脳
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『疲れない体を作る免疫力』
安保徹 (著)
　出版社: 三笠書房