本シェルジュの藤井です。
今月の本シェルジュのテーマは「始める！」です。
４月から新しく、いろんなこと始めよう！という
人も多いのではないでしょうか？
気持ちをいれかえ、自己啓発書を読み始めよう
という方もいらっしゃるかもしれません。
そこで、自己啓発書の原点のような
本をここで一冊紹介します。
カーネギーの「道は開ける」という本です。
ベストセラーでかつロングセラーに
なっている有名な本ですが、
今回、訳とレイアウトも刷新したものが、
新潮社より発売されました。
読みやすいように、
章の最期にその章のまとめが記載されていたり、
強調する部分が太字になっていたりします。
名著が現代的なレイアウトでとても読みすくなりました。
新たに何かをこの春から始めたという方が、
ちょっと頑張り過ぎて、
５月や６月に疲れ自分を見失って
しまわないためにも最適な本です。
＜目次＞
１）今日のオススメの一冊
２）付箋
３）今日の気づき
４）本書の目次
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〓 １）今日のオススメの一冊 〓
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決定版カーネギー
「道は開ける」
あらゆる悩みから自由になる方法
Ｄ・カーネギー(著)
東条健一訳
新潮社(2014/2/20)302ページ
AmazonURL：
http://amzn.to/1dflB1d
今回の登場人物
◆職場の新人Ａ
◆中堅社員 無限
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無限：随分、毎日頑張っているね。
Ａ：ありがとうございます。
でも、なんか成果が出ていない気がするし、
満足感がないんですよね。
自分では結構、目標を立てて頑張っていると思うのですが。
無限：少し未来のことで悩みすぎなんじゃない。
あまり未来のことで悩み過ぎると、
気持ちが滅入ってしまいますよ。
もっと今のことに集中すると充実感もでてきますよ。
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〓 ２）付箋 ～本書からの内容抽出（引用）です 〓
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今日をよく生きることは、すべての昨日を幸せな夢に変え
すべての明日を希望に変える。
p31 (第１章 不安と悩みが消えない人へ)
問題の90パーセントは4つのステップで消える。
１ 問題は何か？
２ できることは何か？
３ 何をすることに決めたか？
４ それを、いつから始めるか？
p69 (第２章 すべての問題は消去できる）
ベンジャミン・ディズレーリは言った。
「人生は小さなことを気にするには短すぎる」
p96 第３章 自分を壊さないために
変えることのできないものを、受け入れる冷静さをください。
変えることができるものを、変える勇気をください。
そして、変えることができないものと、できるもの
その違いを見分ける、賢さを下さい。
p125 第３章 自分を壊さないために
たった一つ、出来事の結果を前向きに変える方法はある。
それは、過去の失敗を冷静に分析し、
そこから何かを得ることだ
―そして全部忘れる。
p137 第３章 自分を壊さないために
「今日一日だけ」
今日一日だけ幸せになろう。
今日一日だけ自分”が”合わせよう。
今日一日だけ体を大事にしよう。
今日一日だけ意識を高めよう。
今日一日だけ魂を三つの方法で鍛えよう。
今日一日だけつき合いの良い人になろう。
今日一日だけ、今日という一日を過ごすことだけ考えよう。
今日一日だけ予定を決めよう。
今日一日だけ一人でリラックスする静かな時間を30分作ろう。
今日一日だけ恐れずにいよう。
p164 第４章 幸せになるための科学的方法
１日の終わりに、どれだけ疲れて”いる”ではなく、
どれだけ疲れて”いない”かで成果を測るべきだ。
１日の終わりに、特に疲れていたり、
神経が疲れていらいらしているときは、その日は量、
質ともに効率の悪い一日だったということだ」
p300 心の疲れよ、さようなら
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〓 ３）今日の気づき 〓
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つまらないことに悩みすぎたかもしれない。
その日１日のやらなければいけないことを、
もっと楽に、リラックスして実行していけば、
おのずと未来は開けていくのかもしれない。
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〓 ４）本書の目次 〓
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第１章 不安と悩みが消えない人へ
1 昨日のことは忘れよう、明日のことに思い悩むな
2 最悪の状態を受け入れたとき奇跡が始まる。
3 健康でいることが本当の成功である。
第２章 すべての問題は消去できる
4 事実を集めるだけで問題解決に近づく。
5 悩みは４つの質問で５０％減る。
第３章 自分を壊さないために
6 行動は不安を消去する。
7 小さなことにくよくよするな。
8 心配や不安は的中しないことのほうが多い。
9 あるなら探そう。ないならあきらめよう。
10 価値に見合った投資を行う。
11 愚かな人は過去を変える。賢い人は未来を変える。
第４章 幸せになるための科学的方法
12 思考が変われば行動が変わる。行動が変われば人生が変わる。
13 敵を憎む代償は高く敵を愛する報酬は高い。
14 人に感謝を期待すると不幸になる。
15 あなたにはロックフェラーを超える財産がある。
16 偽造通貨を欲しがる人はいない。
17 ぬかるみを見るな星を見よ。
18 幸福は他人への関心と協力の中に隠れている。
第５章 もう絶対に悩まない
19 祈りは問題解決の技術である
第６章 あなたはなぜ批判されるのか？
20 死んだ犬なら誰にも蹴飛ばされない。
21 優れた人物は不当な批判を無視する。
22 自己批判は最大の防御である。
第７章 心の疲れよ、さようなら
23 人より成果を上げる人は人より休む。
24 成功者ほど疲れない。あなたは？
「道は開ける」
Ｄ・カーネギー(著)
東条健一訳
新潮社(2014/2/20)302ページ
AmazonURL：
http://amzn.to/1dflB1d
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